ควรทานแคลเซียมเวลาไหนดีที่สุด?

หากเป็นแคลเซียมคาร์บอเนต ควรทานหลังอาหารทันที แต่หากเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ แคลเซียม 3 รูปแบบ ที่มีซีเตรตและแอล-ทรีโอเนตเป็นส่วนประกอบ สามารถทานช่วงท้องว่าง หรือหลังอาหารก็สามารถดูดซึมได้ดีเช่นกัน